Fundacja przeprowadziła na przestrzeni ostatnich lat kilka cykli warsztatów dla dorosłych z zakresu zdrowia psychicznego. Przykładowe tematy zrealizowanych spotkań to:
- Równowaga psychiczna – co ją zaburza i jak sobie pomóc sposobami, które każdy ma pod ręką (jedzenie, spanie ruch)
- Stres – cichy zabójca – jak obniżać poziom stresu i zdrowo odpoczywać
- Wartości w naszym życiu – jak wpływają na nasz poziom stresu i zadowolenie z życia
- Mapa marzeń – po co i jak ją tworzyć
- Opór – o czym mówi i jak sobie z nim radzić
- Emocje w Twoich rękach – jak rozpoznać swoje emocje
- Być wystarczająco dobrym rodzicem – jak pomóc sobie i dzieciom być szczęśliwym
- Trening asertywności – warsztaty dla dorosłych
- Kontakt z ciałem
- Zmiany zaczynają się teraz
- Druga osoba – rola komunikacji w budowaniu relacji
- Zarządzanie sobą w czasie
Zapraszamy na inne wartościowe warsztaty dla dorosłych w Bełchatowie!